Lorsque l’on prend du recul et que nous observons la nature de nos actions, nous pouvons observer deux formes d’essences : L’amour et la peur.

La peur pour la plupart du temps est induite par l’ego, qui nous aide à nous maintenir en sécurité lorsqu’il y a du danger, mais cet égo étant prévoyant, temps à prendre le dessus la plupart du temps. C’est alors que la peur peut prendre le dessus et nous déconnecté de l’intuition profonde du cœur.

"Agir depuis le cœur et non la peur" est un principe fondamental qui nous encourage à prendre des décisions et à agir en fonction de nos valeurs et de notre intuition plutôt que d'être motivés par la peur ou l'anxiété.

Cela signifie que lorsque nous prenons des décisions ou que nous entreprenons des actions, nous devrions nous baser sur notre bonté innée, notre empathie, notre compassion et notre amour, plutôt que sur des émotions telles que la peur, l'anxiété ou la colère.

Agir depuis le cœur peut conduire à des décisions plus alignées avec notre véritable nature et peut favoriser une plus grande harmonie intérieure. Lorsque nous agissons avec amour et compassion, nous sommes plus susceptibles de contribuer positivement à notre propre bien-être ainsi qu'à celui des autres.

Au contraire, agir depuis la peur peut entraîner des décisions impulsives ou basées sur des réactions émotionnelles qui ne correspondent pas nécessairement à nos valeurs les plus profondes.
La peur peut parfois nous inciter à éviter des situations qui pourraient être bénéfiques pour notre croissance personnelle, ou elle peut nous conduire à adopter des comportements défensifs ou agressifs qui ne sont pas constructifs.

Il est important de reconnaître nos peurs et de les comprendre, sans qu’elles deviennent pour autant le seul moteur de nos actions.
En se connectant à notre cœur, nous sommes plus enclins à agir avec sagesse, bienveillance et intégrité.

Dans notre pratique physique du yoga, en apprenant à investir notre énergie, nous pouvons créer des pratiques régénérantes, qui nous ouvrent et nous renforcent, donnant une plus grande sensation de flottabilité, de légèreté et de grâce.
Hors du tapis, nous pouvons choisir de sculpter des habitudes qui remplissent notre réservoir d'énergie, plutôt que de l'épuiser. C'est ce que j'appelle une habitude d'amour. Des habitudes que nous choisissons consciemment de cultiver, qui allument une flamme intérieure et nous remplissent.

Lors de ce workshop, vous approfondirez lors de votre pratique cette notion de pleine conscience autour de la nature de vos pensées pour établir un espace de paix, de sérénité et d'amour.

Au travers des asanas et du style d'enseignement bien spécifique de Sharleen, vous plongerez dans les profondeurs de votre Etre, pour aller au-delà de la peur en passant par la corps. Vous explorerez la puissance du coeur à travers une pratique de backbends en conscience pour une pratique saine et puissante.

9h30/12h30 avancé : 40€ pour les adhérents 45€ pour les non adhérents

15h/16h30 tous niveaux : 25€ pour les adhérents 30€ pour les non adhérents

Et si vous souhaitez suivre les 2 cours : 60€ pour les adhérents 70€ pour les non adhérents