Au programme de ces 200 heures de formation :

Créer des bases solides à travers une pratique de Yoga traditionnelle et moderne, découvrir et approfondir la Philosophie du Yoga pour faire le lien entre notre pratique sur le tapis et notre mode de vie.

S’approprier des connaissances fondamentales pour développer sa Sadhana (pratique personnelle) et un enseignement complet au travers des 8 membres du Yoga.

Etablissez une pratique de pranayamas quotidienne et découvrez leurs pouvoirs.

Nous explorerons les 5 Eléments de l’Ayurveda et leur lien avec le Yoga.

Approfondir sa pratique par une immersion intense, développer sa Sadhana, explorer le Vinyasa et les pratiques Thérapeutiques ( Yin & restoratif yoga), les techniques de Pranayama et la Méditation.

Approfondir la pratique des Pranayamas & l’étude des neurosciences du pranayama.

Vivre la Philosophie du Yoga et développer des connaissances personnelles.

Apprenez à créer et enseigner des séquences, étudier l'alignement des postures, développez l’art de l’assistance avec des ajustements techniques sur des élèves.

Développez vos connaissances en anatomie et en mécaniques du mouvements de façon ludique.

Emmenez votre pratique au niveau supérieur grâce à la régularité. Expérimentez la Dinacharya, les rituels de L’Ayurveda, et l’équilibre alimentaire d’un Yogi.

Chaque pratiques auront des thèmes différents en fonction des points étudiés.

Nous étudierons également les points clés d’une stratégie business d’un professeur de Yoga à travers les outils marketing de cette profession.

Etudiez en profondeur les racines de cette pratique, l’éthique et la philosophie qui se cache derrière cette pratique millénaire. Elargissez votre esprit vers des concepts de vie et de la pratique fondamentaux.

De l’histoire, aux textes sacrés ce module est une véritable boite de pandore. Commencez à établir des liens entre le corps physique & énergétique pour une pratique puissante.

Nous étudierons l’influence des chakras sur nos corps physique et subtil et les pratiques adaptées pour les équilibrer.

Comprendre comment créer une séquence autour des Chakras et l’enseigner.

Combiner entre pratique et l’aspect thérapeutique des chakras ce module nous permet de les étudier en profondeur. Le Yin Yoga est complémentaire à une pratique dynamique (Yang), combiné les deux permet d’avoir une approche complète de son corps.

A travers ce module, nous étudierons les bases de cette pratiques, son histoire, les méridiens du corps issus de la philosophie taoïste et appliquer à la pratique du Yoga. Découvrez comment créer une séquence de Yin Yoga qui vous permettra d’équilibrer une pratique de vinyasa.

Voyager à travers vous même en découvrant le vrai sens de la pleine conscience. Une pratique moderne qui mix l’approche Taoïste et Yoguique. Portez votre pratique au niveau supérieure, et apprenez à rendre accessible une pratique avancée.

Etudiez les alignements de la pratique, décortiquez les Asanas des plus basiques aux Asanas les plus avancées.

Observez leurs effets sur le corps et adoptez une compréhension plus profonde de votre Sadhana et de votre enseignement pour évoluer et faire évoluer vos élèves avec vous. Nul besoin de savoir faire toutes les asanas avancées, en revanche développez une logique aiguisée pour créer des séquences qui vous permettront de vous préparer à y aller. Pour la pratique du Yoga, c'est le chemin qui compte, et non la destination.

« Cette formation est puissante et transformatrice, dans la douceur nous ouvrons nos élèves à la rencontre d’eux-mêmes et de leur enseignant intérieur. Cette formation sera révélatrice de votre potentiel. »
Sharleen

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