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30hrs Pranayamas en ligne – ( Live + Replay)

Bienvenue dans notre formation exceptionnelle au Pranayama !

Le Pranayama, un pilier fondamental du yoga, représente l’art ancien de la maîtrise de la respiration pour équilibrer l’énergie vitale.

« La science du souffle, Pranayama, est un art physique et spirituel du vivre mieux. » Boris Tatzky

Cette formation immersive vous invite à explorer les profondeurs de votre propre souffle, à comprendre son pouvoir transformateur, et à intégrer les enseignements millénaires du Pranayama dans votre vie quotidienne. Explorez un grand nombre de pranayama en détails et avec précisions ainsi que des techniques de concentration.

UGS : 30hrs-Pranayamas

395,00 

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La formation

La formation se déroule sur 4 jours répartis sur deux week-ends, en live et en ligne depuis chez vous sur la plateforme zoom avec un accès en replay disponible pendant 3 mois (jusqu’au 9 Février 2025).
Combinant des sessions théoriques, des démonstrations pratiques et des séances de pratique guidée. Chaque participant recevra un manuel détaillé pour consolider les apprentissages.

Rejoignez-nous dans cette exploration profonde du Pranayama, et découvrez comment la maîtrise consciente de votre souffle peut être la clé d’une vie équilibrée, paisible et épanouissante.

Objectifs de la formation :

Compréhension approfondie de la respiration : Explorez les différentes techniques de Pranayama pour développer une conscience aiguë de votre respiration, découvrant ainsi comment elle influence votre état mental et émotionnel.

Anatomie du pranayama: Apprenez comment le pranayama lie les différentes couches de notre être et observez son lien avec notre système nerveux autonome et notre santé mentale.

Equilibre énergétique : Maîtriser le prana, permet de décupler l’énergie vitale, physique et psychique. Apprenez à équilibrer les canaux d’énergie (les nadis) à travers des exercices spécifiques de respiration, favorisant ainsi une circulation optimale de l’énergie vitale (le prana) dans tout le corps.

Gestion du stress et de l’anxiété :  Proposez le Pranayama comme outil puissant pour apaiser le système nerveux, réduire le stress et cultiver une paix intérieure durable.

Intégration dans la vie quotidienne : Recevez des conseils pratiques sur la façon d’incorporer les techniques de Pranayama dans votre routine quotidienne, et dans vos classes pour les enseignants, pour un bien-être global.

Découvrez des exercices préparatoires au pranayama : Au travers d’enchaînements d’asanas, apprenez à préparer votre corps pour expérimenter les pranayamas dans les meilleures conditions possibles.

 

Informations pratiques

Dates & lieu de la formation

Dates

2 / 3 Novembre & 9 / 10 Novembre 2024

Lieu

en ligne sur zoom

Adresse : Annecy, 2 rue Louis Chaumontel, espace Daléas

Formation

Formation

30 hrs

Pour qui ?

Que vous soyez un yogi expérimenté cherchant à approfondir votre pratique ou un débutant curieux d’explorer les bienfaits du Pranayama, cette formation est conçue pour tous les niveaux. Le pranayama est un des alliés de notre bien-être mental et est aujourd’hui intégré dans de nombreux lieux de travail au-delà des studios de yoga.

Intégrer habilement les outils du pranayama aidera vos offres en tant que coach, parent, guide, mentor, enseignant, doula/sage-femme, thérapeute et travailleur corporel. La respiration est l’un des outils les plus accessibles quels que soient l’âge ou la forme physique; fondamental pour l’autorégulation du système nerveux, le sommeil et le bien-être général.

Cette formation est une formation continue (reconnue par Yoga Alliance) sur le pranayama.

Tout le monde est bienvenu. Vous n’avez pas besoin d’être enseignant.

Teams
Une équipe de professeur

Yogini depuis 2008, elle étudie le Yoga auprès de grandes écoles tel que les Ashrams Sivananda en Inde à l’âge de 20 ans où elle étudie la philosophie du Yoga en profondeur et auprès de grands professeurs tel que Shiva Rea, Meghan Currie, Simon Park, Caroline Beliard et Sarah Powers.

Après de nombreuses années d’enseignement et d’étude de la pratique, elle décide de mettre en place des Teacher Training courses certifiés et reconnus internationalement par Yoga Alliance pour former les futurs professeurs de yoga. Depuis 2019 elle a formé déjà plus d’une centaine de professeurs en France, et se passionne pour cette aventure humaine.

Ces enseignements sont pures et authentiques, elle incarne sa pratique et se connecte à l’énergie de la classe pour enseigner des Flows puissants comme si elle lisait en vous. Investit et enraciné dans son travail, elle partage depuis son coeur et avec générosité ses savoirs et ses révélations autour de la pratique du Yoga pour incarner ses principes dans une vie moderne.

Ses influences sont issues de sa passion pour la nature et de la musique… Sa pratique révèle sa patte artistique…

Lorsque j’enseigne je me plonge dans les profondeurs des vibrations énergétique, comme pour lire le rythme d’une musique et je crée depuis cet endroit bien spécial, la pratique qui va correspondre à mes étudiants dans l’instant T…

Sa carrière lui a demandé d’incarner pleinement chaque seconde de sa vie, de percevoir constamment la vérité la plus élevée, le récit le plus profond, la manière la plus intégrale dont elle pouvait être au service du monde et évoluer sur son chemin…

C’est aujourd’hui avec beaucoup d’amour qu’elle vous accompagne sur le vôtre…