Formation Yoga Vinyasa 200hrs

Teacher Training Course 200 hr Yoga Alliance.

UGS : Formation-200hrs-compound

3000,00 

Modules fondamentaux *

50hrs Philosophie & Ayurveda
50hrs Fondations pratique & enseignements
50hrs Sequencing & Anatomie

Modules de spécialisation *

Choisissez 1 module de spécialisation

50HRS Yin Yoga Training
50hrs - L’art de l’ajustement
50hrs advanced asanas
50hrs "énergétiques" : Chakras & Bandhas
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La formation

Au programme de ces 200 heures de formation :

CURRICULUM GENERAL

Créer des bases solides à travers une pratique de Yoga traditionnelle et moderne, découvrir et approfondir la Philosophie du Yoga pour faire le lien entre notre pratique sur le tapis et notre mode de vie.

S’approprier des connaissances fondamentales pour développer sa Sadhana (pratique personnelle) et un enseignement complet.

Nous explorerons les 5 Eléments de l’Ayurveda et leur lien avec le Yoga.

Approfondir sa pratique par une immersion intense, développer sa Sadhana, explorer le Vinyasa et les pratiques Thérapeutiques ( Yin & restoratif yoga), les techniques de Pranayama et la Méditation.

Approfondir la pratique des Pranayamas & l’étude des neurosciences du pranayama.

Vivre la Philosophie du Yoga et développer des connaissances personnelles.

Apprenez à créer et enseigner des séquences, développez l’art de l’assistance avec des ajustements techniques sur des élèves.

Emmenez votre pratique au niveau supérieur grâce à la régularité. Expérimentez la Dinacharya, les rituels de L’Ayurveda, et l’équilibre alimentaire d’un Yogi.

Chaque pratiques auront des thèmes différents en fonction des points étudiés.

Nous étudierons également les points clés d’une stratégie business d’un professeur de Yoga à travers les outils marketing de cette profession.

Développez vos connaissances en anatomie et en mécaniques du mouvements de façon ludique.

PHILOSOPHIE DU YOGA

Etudiez en profondeur les racines de cette pratique, l’éthique et la philosophie qui se cache derrière cette pratique millénaire. Elargissez votre esprit vers des concepts de vie et de la pratique fondamentaux.

De l’histoire, aux textes sacrés ce module est une véritable boite de pandore.

CHAKRA BALANCING

Commencez à établir des liens entre le corps physique & énergétique pour une pratique puissante.

Nous étudierons l’influence des chakras sur nos corps physique et subtil et les pratiques adaptées pour les équilibrer.

Comprendre comment créer une séquence autour des Chakras et l’enseigner.

Combiner entre pratique et l’aspect thérapeutique des chakras ce module nous permet de les étudier en profondeur. En parallèle, notre Diététicienne vous guidera à travers l’alimentation, pour entretenir un équilibre global de vos chakras pour expérimenter leurs effets dans votre quotidien, car il n’y a pas meilleur enseignant qu’un pratiquant.

INTRODUCTION AU YIN YOGA & RESTORATIVE YOGA

Le Yin Yoga est complémentaire à une pratique dynamique (Yang), combiné les deux permet d’avoir une approche complète de son corps.

A travers ce module, nous étudierons les méridiens du corps et comment créer une séquence de Yin Yoga qui nous permettras d’équilibrer une pratique de vinyasa.

Voyager à travers vous même en découvrant le vrai sens de la pleine conscience. Un mix entre l’approche Taoïste et Yoguique

ADVANCE ASANAS & ANATOMIE

Portez votre pratique au niveau supérieure, et apprenez à rendre accessible une pratique avancée.

Etudiez les alignements de la pratique, décortiquez les Asanas des plus basiques aux Asanas les plus avancées.

Observez leurs effets sur le corps et adoptez une compréhension plus profonde de votre Sadhana et de votre enseignement pour évoluer et faire évoluer vos élèves avec vous.

« Cette formation est puissante et transformatrice, dans la douceur nous ouvrons nos élèves à la rencontre d’eux-mêmes et de leur enseignant intérieur. Cette formation sera révélatrice de votre potentiel. »
Sharleen

Le tarif comprend

  • Le livre de la formation de 200 pages rédigés par Sharleen au format PDF
  • Un livret de formation sur L’ayurveda & un livret de formation sur l’anatomie
  • 200 heures d’enseignement en présentiel
  • Un groupe privé d’échange d’informations et de travail avec plus d’une centaine de professeurs formés par Sharleen & son équipe.
  • Un diplôme (après validation à l’examen) reconnu internationalement par Yoga Alliance.
  • Une réduction de 10% sur les workshops avec Sharleen

Pour qui ?

Lorsque vous choisissez une formation, il est important de vous renseigner sur l’expérience des professeurs. Une bonne formation est enseigné par des professeurs expérimentés qui ont pendant longtemps travaillé sur eux-mêmes, étudiés les textes et la pratique, et qui ont de nombreuses années d’enseignement.

Sharleen et son équipe sont des enseignants expérimentés depuis plus de douze ans.

Ce sont des professeurs expérimentés qui ont formés plus d’une centaine de professeurs partout en France au travers d’une expérience de plus d’une dizaine de formation. Certains de leurs élèves sont eux même enseignants aujourd’hui au sein d’autres formations 200 Heures.

Vous vous formez auprès des professeurs de professeurs.

Le lieu où vous serez reçu est un lieu d’exception avec un environnement à couper le souffle avec une vue panoramique sur le lac d’Annecy.

L’ambiance est disciplinée mais chaleureuse, vous êtes soutenus par vos professeurs avant, pendant et après la formation.

Les techniques pédagogiques ont été largement expérimentées et approuvées !!!

L’équipe à rassembler ces milliers d’heures de formations aux différentes influences ( Indiennes, américaines, européennes) pour vous donner le meilleur de leurs enseignements.

Informations pratiques

Regardez la date et le contenu de chacun des modules en les retrouvant sur la page training et formations. 

Les 3 modules fondamentaux sont obligatoires ( 3 x 50heures) + à choisir un module de spécialisation (50hrs)

dates 2025 modules fondamentaux:

– 50 hrs Philosophie & Ayurveda 22, 23 + 28,29,30 Mars 2025

– 50 hrs Fondations pratiques & Enseignements 19,20 Avril + 25;26;27 Avril 2025

– 50 hrs Sequencing & Anatomie 24,25 Mai + 30, 31 Mai & 1 Juin

2025

Dates 2025 modules de spécialisations:

– L’art de l’ajustement du 28 Juin au 2 Juillet 2025

– Advanced Asana du 4 au 8 juillet 2025

– 50 hrs « Energetcs » Chakras & Bandhas 20,21 + 26,27,28 Septembre 2025



Pour qui ?

Cette formation est pour vous si :

  • Vous souhaitez approfondir votre chemin de Yogi, votre compréhension globale de la pratique dans toutes les dimensions que cela peut représenter.
  • Vous cherchez à travers le Yoga un chemin initiatique complet vers une transformation personnelle.
  • Vous souhaitez devenir autonome dans une pratique complète.
  • Vous voulez devenir un professeur de Yoga, ou vous souhaitez approfondir un 200 heures pris au préalable au sein d’une autre école pour gagner en confiance.
Teams
Une équipe de professeur

Yogini depuis 2008, elle étudie le Yoga auprès de grandes écoles tel que les Ashrams Sivananda en Inde à l’âge de 20 ans où elle étudie la philosophie du Yoga en profondeur et auprès de grands professeurs tel que Shiva Rea, Meghan Currie, Simon Park, Caroline Beliard et Sarah Powers.

Après de nombreuses années d’enseignement et d’étude de la pratique, elle décide de mettre en place des Teacher Training courses certifiés et reconnus internationalement par Yoga Alliance pour former les futurs professeurs de yoga. Depuis 2019 elle a formé déjà plus d’une centaine de professeurs en France, et se passionne pour cette aventure humaine.

Ces enseignements sont pures et authentiques, elle incarne sa pratique et se connecte à l’énergie de la classe pour enseigner des Flows puissants comme si elle lisait en vous. Investit et enraciné dans son travail, elle partage depuis son coeur et avec générosité ses savoirs et ses révélations autour de la pratique du Yoga pour incarner ses principes dans une vie moderne.

Ses influences sont issues de sa passion pour la nature et de la musique… Sa pratique révèle sa patte artistique…

Lorsque j’enseigne je me plonge dans les profondeurs des vibrations énergétique, comme pour lire le rythme d’une musique et je crée depuis cet endroit bien spécial, la pratique qui va correspondre à mes étudiants dans l’instant T…

Sa carrière lui a demandé d’incarner pleinement chaque seconde de sa vie, de percevoir constamment la vérité la plus élevée, le récit le plus profond, la manière la plus intégrale dont elle pouvait être au service du monde et évoluer sur son chemin…

C’est aujourd’hui avec beaucoup d’amour qu’elle vous accompagne sur le vôtre…