OBJECTIFS :
• comprendre le stress
• expérimenter une séquence de Yin Yoga neuro-apaisante
• Reprogrammer ton système nerveux après une période de stress ou un trauma
• réguler le cortisol pour une meilleure harmonie hormonale générale.
CONTENU :
1h d’étude et de compréhension du stress et 1h de pratique de Yin Yoga avec des postures spécifiques pour équilibrer le cortisol.
Un cadeau à l'issue de cette masterclass!!! Une énorme réduction sur la formation Yin Yoga Somatique & Trauma informé 50hrs en plus du tarif early Bird !!! 🎁