Nos réponses à vos questions...
Cours de Yoga
Quels types de yoga proposez-vous (Vinyasa, Yin, etc.) ?
Vinyasa Flow, Prana flow et Yin Yoga.
Quels sont les niveaux de pratique nécessaires pour participer à vos cours ?
Débutants, intermédiaires et avancés sont les bienvenus, des variations sont données pour chacun lors des classes.
Comment puis-je m'inscrire à un cours de yoga ?
Les cours collectifs n'ont lieu qu'en été à Lacanau : lien d'inscription , en dehors de cette période Sharleen propose des retraites, stages, et formations dans différents endroits, se référer aux derniers évènements.
Proposez-vous des cours de yoga en ligne ?
Des packs de pratique en ligne sont disponibles dans la boutique.
Que dois-je apporter pour un cours de yoga ?
Votre tapis, de l'eau, et blocs et sangles si vous avez. Si vous n'avez pas de tapis nous en prêtons quelques uns, faites en la demande.
Puis-je suivre un cours d'essai gratuit avant de m'engager ?
Non, les cours sont à l'unité et à 13 euros sans engagement.
retraites
Quelles sont les dates et lieux des prochaines retraites de yoga ?
Que comprend le prix d'une retraite (hébergement, repas, activités) ?
Tout est décrit sur chacune des retraite, cela peut varier d'un format à l'autre.
Quelle est la durée typique d'une retraite de yoga ?
Cela peut varier en fonction du lieu et du thème.
Quels types de repas sont servis pendant les retraites (végétariens, végétaliens, etc.) ?
Végétariens.
Puis-je annuler ou reporter ma participation à une retraite ?
Vous pouvez annuler votre participation à une retraite jusqu'à deux mois avant la date présumé sans frais pour les retraites en France. Au-delà de cette date, des frais seront retenus. Jusqu'à deux mois avant la date des retraites présumées à l'étranger, mais les frais d'acomptes seront maintenus.
Accompagnements
Quels types d'accompagnement propose Sharleen ?
Des accompagnements individuels pour approfondir les notions de déploiement de soi, avec comme outils le Yoga et les pratiques physiques et sagesses sacrées. DES techniques de développement personnel, de soins énergétiques et de médecine Ayurvédique pour vous guider à travers votre chemin. Différents packs existent, de la séance individuelle à un accompagnement de moyenne ou longue durée en fonction de vos objectifs. J'accompagne toutes personnes souhaitant avancer sur son chemin de vie mais également les entrepreneurs du bien-être, tel que des profs de Yoga à se déployer dans leur activité professionnelle.
Elle propose également des masterclasses, programmes en ligne, retraites, séjours et cours de yoga collectifs.
Comment se déroule une séance d'accompagnement ?
Un temps d'échange pour identifier l'axe majeur à travailler, un plan d'action proposé, puis une pratique concrète à expérimenter et mettre en place ensemble( Yoga, Plan alimentaire Ayurvédique, soin énergétique, questionnement de développement personnel, enseignement philosophique, exercices spécifiques, journaling...). Après chaque séance retrouvez les notes "résumé" de la séance, et des exercices à effectuer avant le prochain rendez-vous. Dans certaines offres les vidéos de la séance vous sont transmises pour ré-écouter les pratiques ensuite à la maison.
Combien de séances sont nécessaires pour observer les résultats ?
Une séance ponctuelle peut solutionner une problématique sur l'instant T bien spécifique, un pack de 3 séances peut enclencher le travail du questionnement juste envers soi pour commencer à mettre en place les premières actions qui mèneront vers un renouveau. Il est toutefois recommandé en général une moyenne de 6 séances pour observer les premiers véritables changements dans votre vie.
Nous ne sommes pas des magiciens, nous ne pouvons pas changer votre vie en une seule séance. Nous travaillons ensemble main dans la main pour avancer vers votre déploiement, cela requiert donc d'un minimum d'investissement sur le long terme de votre part. Une discipline.
Puis-je bénéficier de l'accompagnement en ligne ?
Les accompagnements se déroulent pour la plupart en visio, néanmoins Sharleen se déplace parfois entre Annecy et Lacanau. Si vous êtes dans ces zones vous pouvez bénéficier de séances en live.
Comment puis-je réserver une séance d'accompagnement ?
Prenez un rendez vous, réglez votre formule et le tour est joué.