Vous recherchez des cours de yoga qui vont au-delà des simples postures ? Des séances qui respectent votre rythme, votre corps et votre histoire, tout en vous guidant vers un véritable changement intérieur ? Je suis professeure de yoga depuis plus de 15 ans, formatrice et passionnée par la transmission de cette discipline dans toute sa profondeur. J’ai […]

Vous souffrez d’endométriose, de SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) ou de déséquilibres gynécologiques qui impactent votre quotidien ? Vous cherchez une approche holistique et énergétique pour apaiser les douleurs, réguler votre cycle et retrouver votre puissance féminine ? Mes séances de soin énergétique pour le féminin sacré à Annecy et en ligne vous offrent un accompagnement complet pour libérer les blocages émotionnels, rééquilibrer […]

Dans un monde en quête de repères, les femmes médecines émergent comme des phares dans la tempête. Elles ramènent au centre, à l’intuition, à la mémoire du corps et à la sagesse des cycles. Dans mes retraites immersives de yoga et dans mes formations, je rends hommage à ces femmes, qu’elles soient issues de lignées chamaniques ancestrales […]

Upgrade Your Life ✨ because you deserve it ! C’est mon mantra en ce moment… De tant de façons, certaines croyances que nous portons en nous, consciemment ou inconsciemment , nous auto-sabotent… Si nous réfléchissons réellement à nos rêves et à ce qui nous empêche de les réaliser, en réalité la réponse est seulement « nous »… […]

Le Yoga, dans sa tradition, est bien plus qu’une pratique de techniques spécifiques pour atteindre l’Éveil tel que des asanas, des pranayamas, etc.. Bien évidemment tout cela en fait bien partie. Mais si je vous révélais que cela ne représente qu’un tout petit pourcentage de la pratique du Yoga ? Il y a aujourd’hui de nombreuses […]

Qu'est ce que la lithothérapie ? La lithothérapie est une médecine douce qui sert d'accompagnement vers un bien-être et un éveil spirituel. Pour moi, les pierres sont plus comme un accompagnement et un soutiens aux démarches qu'on entreprend plus qu'une solution à elles seules. Elles ne sont pas magiques! Selon l'Ayurveda et la pratique du […]

Si vous êtes déjà venu à l'un de mes cours, vous savez que la musique à une place centrale dans ma pratique et mon enseignement. Mon téléphone regorge de différentes playlist de yoga qui correspondent à mes énergies du moment ou au thème de la classe que je souhaites enseigner. C'est elle qui guide mes […]

Le réveil sonne, puis on appuie brutalement sur la touche snooze…  On gagnerai bien quelques minutes de sommeil avant d’enchainer sur le rythme effréné de la journée.  Un verre d’eau, on avale une tartine en se maquillant et deux minutes plus tard on est dans la voiture à reprocher à la personne devant nous de […]

Ingrédients pour 2 portions: - 1 paquet de lentilles corail bio - 1 brique de lait de coco - Gingembre frais - curcuma frais - curry en poudre - piment en poudre - 2 gousses d'ail Dans une casserole, versez la moitié du paquet de lentilles et rincez à l'eau claire. Recouvrez les lentilles d'eau […]

BLISS BALLS     INGREDIENTS:  pour une dizaine de balls 1 poignée de Dattes Medjool 1/2 cup de lait végétal 1 cup de poudre d'amande 3 cup de coco râpée 1 filet de sirop d'agave ou de miel   ETAPE PAR ETAPE:    - Dénoyotter les dattes et les placer dans votre blender - Ajouter […]