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50hrs "énergétiques" : Chakras & Bandhas

     

Bienvenue dans notre formation de Yoga avancée de 50 heures axée sur les Bandhas et les Chakras ! Nous sommes ravis de vous inviter à explorer les aspects plus profonds de votre pratique yogique, en plongeant dans les mystères des bandhas et des chakras.

     

795,00 

En savoir plus...

     

Contenu du Programme :

Les Bandhas :

  • Découverte des trois principaux bandhas (Mula Bandha, Uddiyana Bandha, et Jalandhara Bandha).
  • Intégration des bandhas dans les asanas pour renforcer la stabilité et l'équilibre.
  • Pratiques spécifiques pour développer la conscience des bandhas et canaliser l'énergie.

Les Chakras :

  • Etude approfondie des différents Koshas
  • Exploration approfondie des sept chakras principaux.
  • Techniques pour équilibrer et harmoniser chaque chakra.
  • Utilisation des asanas et des méditations pour stimuler les centres d'énergie.

Intégration Pratique :

  • Séances de yoga spécifiquement conçues pour incorporer les enseignements sur les bandhas et les chakras.
  • Pratiques de respiration (pranayama) pour renforcer la connexion entre les bandhas et les chakras.

Philosophie et Anatomie :

  • Compréhension philosophique des bandhas et des chakras dans la tradition du yoga.
  • Anatomie énergétique du corps humain liée aux bandhas et aux chakras.

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