Yoga philosophie

LA LUNE EN PRATIQUE

LA LUNE EN PRATIQUE

Les différentes phases de la Lune ont un impact sur la nature et sur les êtres vivants de la planète Terre. Depuis quelques temps nous entrons dans une nouvelle ère, celle de l’éveil spirituel et nous développons notre sensibilité aux énergies subtiles. L’énergie de la Lune en fait partie. Et il est intéressant de remarquer que lorsque l’on prête attention à notre état physique et émotionnel et aux différentes phases de la lune, beaucoup de choses s’expliquent. En prenant conscience de tout cela nous pouvons alors vivre plus en harmonie avec ces énergies du cosmos et plus en accord avec la nature et nous même.

Nouvelle lune:

Le début de chaque cycle, de chaque changement

Archetype:
La couronne; associé à « la mort » symbolisant la fin, et à la femme. Approfondissez la connection avec vous même, avec votre coeur, pour développer la richesse de votre monde intérieur.

Energie: très basse

Caractéristiques: Sombre, mort, rêve, soins, visualisation, renouveau, nouvelles idées.

Element: Terre (ancrage de notre potentiel, chaque commencement vient de la terre « graines »)

Saison: Hiver

Meilleure période pour: Commencer de nouvelles choses, faire un reset, entreprendre, prendre du temps pour soi, calmer, mettre en place des intentions, rêver, meilleur moment pour dire NON.

Rituels et pratiques: Méditation, Nidra Yoga, Yin Yoga, Flow lents et doux

 

Premier quartier :

Mettre en action…

Archetype: The Maiden; la jeune fille sublime, sans attachement, optimiste Energie: Rising up / Qui s’élève

Element: Air ( créativité, respiration, connection aux autres, amusements, intution) Saison: Printemps ( tout reviens à la vie )

Meilleure période pour: mettre en action les choses que l’on veut, prendre des risques, communiquer, commencer les projets, suivre son intuition, sortir de sa zone de Comfort.

Rituels et pratiques: Vinyasa Flow, nouveauté.

Pleine Lune

Célébration…

Archetype: la Mère: aimante, sensuelle, donne la vie

Element: Feu

Saison: été ( connection, jeu, le pardon, le lâcher prise)

Meilleure période pour: sortir, se socialiser, developper son plein potentiel, se réaliser, créer.

Pratiques et rituels: Vinyasa flow, pratiques intense, power Yoga.

 

Troisième quartier:

Relâchement, lâcher prise…
L’énergie redescend doucement après la full moon

Archetype: La femme sauvage, la femme qui donne son opinion, celle qui s’affirme et qui est émotionnelle.

Element: Eau

Saison: Automne

Meilleure période pour: Faire attention car l’on peut être tenté de dire tout haut ce que l’on a l’esprit, sans prendre de recul. Pratiquer le discernement mettre au clair ce que l’on veut et ce que l’on ne veut plus, faire le tri dans ces affaires.

Rituels et pratiques: Pranayama, Kapalabatti (feu), écrire dans son journal pour exprimer le Soi profond.